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陳涵
  • 陳涵心智執行力訓練模式創始人,陽明心學管理實踐研究與實踐者
  • 擅長領域: 職業素養 時間管理 TTT 溝通技巧 問題分析與解決
  • 講師報價: 面議
  • 常駐城市:北京市
  • 學員評價: 暫無評價 發表評價
  • 助理電話: 13140553134 QQ:2703315151
  • 在線咨詢

高效時間管理

主講老師:陳涵
發布時間:2021-11-03 16:19:29
課程詳情:

課程大綱

【課程目標】

1. 幫助學員建立正確的時間管理理念,覺悟時間的真諦;

2. 了解時間管理理論;掌握各種時間管理方法和技巧:

3. 幫助學員學以致用快速地提升工作時間效率和效益;

4. 管理好時間享受更加舒適工作和生活;

【課程特點】案例豐富、寓教于樂、互動性強

【授課形式】

ü 基本思路探討

ü 案例分析

ü 視頻分析

ü 公開討論、小組討論

ü 作業和練習

ü 實踐演練

ü 練習、練習、再練習

【課程大綱】

**單元: 時間管理認知

1. 時間的概念和特征

1) 時間的四大特征

2) 效能、效率、勤懇”三要素之間的關系

2. 時間管理的意義

3. 計算你的時間價值

游戲:撕紙

4. 你的時間管理狀況

測評:時間管理水品測評

第二單元:時間管理理論

1. 目標與計劃管理

1) 目標的重要性

2) 目標設定SMART原則

3) 目標、計劃、行動三角模型

游戲:搶30

2. 時間的二八法則

案例:酒店領班工作故事

3. 時間四象限法

1) 重要緊急

2) 重要不緊急

3) 緊急不重要

4) 不緊急不重要

4. 時間的統籌方法

案例:沏茶

第三單元:時間管理的方法

1. 加法:找出隱藏時間

1) 課堂作業:你有那些隱藏時間?

2) 隱藏時間四個維度

2. 減法:減少無謂時間

時間經常浪費在反復思考,或者是下決心的過程中,需要改變的是我們思考和行動的習慣。

3. 乘法:提高工作效率

4. 除法:根除浪費時間 

   視頻賞析:劉易斯的一天


授課見證
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