課程簡介

現(xiàn)代社會，失眠、尤其是慢性的頑固性失眠給患者帶來的痛苦是無以言表的，而失眠的認(rèn)知行為治療（CBT–I）則是目前國際上公認(rèn)的、非藥物治療慢性頑固性失眠的最先進(jìn)最有效的一種方法，是美國（也是我國部分重點(diǎn)醫(yī)院）唯一進(jìn)入醫(yī)保報銷的的失眠非藥物治療項目。大量臨床實(shí)踐證明，這種方法對于慢性頑固性失眠具有良好持久的療效，使患者在擺脫失眠痛苦折磨的同時，也擺脫了長期服用鎮(zhèn)靜藥物對身心帶來的嚴(yán)重?fù)p害，從而成為廣大失眠患者的福音。

北京廣安門醫(yī)院的王健教授以及他帶領(lǐng)的研究團(tuán)隊所進(jìn)行的大量的樣本研究，大部分中國的頑固性失眠患者，通過CBT－i的干預(yù)，睡眠都有很好的改善。研究表明，CBT－i干預(yù)失眠有效率高達(dá)89%，并且具有長期效果，不易反彈。

課程綱要

1.       CBT－i概論

2.       CBT－i的地位、意義及適用人群

3.       失眠、原發(fā)性失眠失眠的疾病病程、發(fā)生頻率及強(qiáng)度

4.       睡眠周期、午睡與子午覺

5.       失眠的原因及CBT－i的治療原理

6.       CBT－i的治療技術(shù)

7.       CBT－i的治療過程、適用人群、治療關(guān)系、設(shè)施與環(huán)境

8.       CBT－i的臨床評估

9.       CBT－i的8次治療流程

10.  第一次晤談：入住評估 上

11.  第二次晤談：治療的開始

12.  第三次晤談：睡眠滴定與睡眠衛(wèi)生

13.  第四次晤談：睡眠滴定

14.  第五、六、七次晤談：睡眠滴定

15.  第八次晤談：睡眠滴定（結(jié)束治療）

課程特色：

操作性強(qiáng)：8次的治療（8周）就可以使一個頑固性失眠患者徹底擺脫藥物，完全治愈。課程將詳細(xì)講授8次治療的步驟、流程以及對話技術(shù)，完整易學(xué)。