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葉菲
  • 葉菲EAP高級咨詢師,EAP高級講師,國家二級人力資源管理師
  • 擅長領域: 溝通技巧 職業規劃 陽光心態 領導力
  • 講師報價: 面議
  • 常駐城市:廣州市
  • 學員評價: 暫無評價 發表評價
  • 助理電話: 18264192900 QQ:2703315151 微信掃碼加我好友
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《“心”能開發---情緒與壓力管理》

主講老師:葉菲
發布時間:2022-01-06 15:49:47
課程詳情:

培訓受眾:

企業高、中、基層管理者、骨干員工

課程收益:

工作和生活中,人們常常面臨著現實的壓力和情緒的困擾,它影響著我們的工作和生活狀態、影響著我們的人際關系、更影響著我們的身心健康!本課程從理論出發,分析壓力與情緒的產生、發展和影響,同時結合實際工作生活,教授管理壓力與情緒的實戰技能,增強學員對壓力和情緒的正確認識和應對能力,提升自信心、提升工作狀態,從而提高公司核心競爭力。

課程大綱:

【課程大綱】:(穿插案例及互動)
開場:從容人生
一、 認識壓力
1、 什么是壓力?
2、 壓力的種類
3、 談談工作生活中的壓力
4、 壓力的適應過程
5、 壓力的作用
二、 壓力的自我調節法(7種方法)
三、 認識情緒
1、 情緒資本時代
2、 情緒的生理反應
四、 情緒對身心的影響
1、 情緒對生理的影響
2、 積極情緒的力量

五、 情緒的自我調節
1、 故事--快樂鑰匙
2、 常見的三種無效方式
3、 情緒調節目標
4、 境由心生
5、 情緒調節三步曲
6、 兩種高效方法
7、 小組練習、分享
六、 情緒的積極影響
1、常見的無效方式
2、積極影響四步曲
3、案例分享
4、小組練習、分享
七、情感帳戶現金流
八、幸福寄語
九、結束


授課見證
推薦講師

馬成功

Office超級實戰派講師,國內IPO排版第一人

講師課酬: 面議

常駐城市:北京市

學員評價:

賈倩

注冊形象設計師,國家二級企業培訓師,國家二級人力資源管理師

講師課酬: 面議

常駐城市:深圳市

學員評價:

鄭惠芳

人力資源專家

講師課酬: 面議

常駐城市:上海市

學員評價:

晏世樂

資深培訓師,職業演說家,專業咨詢顧問

講師課酬: 面議

常駐城市:深圳市

學員評價:

文小林

實戰人才培養應用專家

講師課酬: 面議

常駐城市:深圳市

學員評價:

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