所屬領(lǐng)域

職業(yè)素養(yǎng) > 陽(yáng)光心態(tài)

適合行業(yè)

課程背景

近年來(lái)，一些研究發(fā)現(xiàn)，我國(guó)心理問(wèn)題的發(fā)生率相當(dāng)高，而在一些高焦慮、高壓力的工作環(huán)境，如政府機(jī)構(gòu)，醫(yī)院，軍隊(duì)，大公司中，這一比例可能還會(huì)更高。的確，在殘酷的競(jìng)爭(zhēng)法則面前，公司高管和企業(yè)員工都面臨著內(nèi)外壓力的困擾，這無(wú)形之中使他們的心理問(wèn)題更加突出，造成如高缺勤率、離職率、事故率以及體力衰竭、精神恍惚、效率缺失、組織效率低下、抑郁癥和自殺等一系列后果。有調(diào)查顯示，目前有20%的中國(guó)(尤其是大城市)員工感到壓力過(guò)大，87.4%的企業(yè)經(jīng)營(yíng)者感到有壓力很大，煩躁易怒、疲憊不堪、心情沮喪、疑慮重重、挫折感強(qiáng)和悲觀等情緒癥狀。與此同時(shí)，一些與工作壓力大有關(guān)的慢性疾病在企業(yè)經(jīng)營(yíng)者中具有較高的發(fā)病率，如高血壓、高血脂癥、慢性胃炎等患病比例都呈上升趨勢(shì)。 因此，企業(yè)經(jīng)營(yíng)者和員工心理健康問(wèn)題已經(jīng)成為21世紀(jì)管理者面臨的新課題。當(dāng)前，解決這一問(wèn)題的有效途徑是EAP。

課程目標(biāo)

【課程目的】 從員工的心理減壓、情緒管理、陽(yáng)光心態(tài)、團(tuán)隊(duì)精神、職業(yè)素養(yǎng)等方面，逐步幫員工樹(shù)立自信心，責(zé)任感，執(zhí)行力、凝聚力。及時(shí)調(diào)節(jié)負(fù)面情緒(焦慮、抑郁、自信心缺乏、憤怒管理，離職、跳槽、婚姻中關(guān)系的障礙、子女關(guān)系的緊張等)，樹(shù)立陽(yáng)光積極心態(tài)，提高個(gè)人工作和生活質(zhì)量，促進(jìn)其心理健康，激發(fā)工作積極性，提高工作效率，快樂(lè)的工作與生活,達(dá)到企業(yè)與個(gè)人共贏。

課程時(shí)長(zhǎng)

四天

適合對(duì)象

【培訓(xùn)對(duì)象及時(shí)間】 1、對(duì)象：企、事業(yè)單位，醫(yī)護(hù)工作者，政府部門(mén)，在校大學(xué)生等 2、培訓(xùn)時(shí)間：2-4天。(6小時(shí))／天

課程大綱

EAP員工情緒壓力管理培訓(xùn)

【培訓(xùn)方式】

集中講授 圖片賞析 PPT 案例 討論 互動(dòng) 情景演練 參與型培訓(xùn) 拓展項(xiàng)目 效果回訪及跟蹤。

【培訓(xùn)特色】

1.專(zhuān)業(yè)知識(shí)講授與案例分析相結(jié)合;

2.培訓(xùn)師與學(xué)員進(jìn)行互動(dòng)式交流;

3.由培訓(xùn)師進(jìn)行模擬場(chǎng)景指導(dǎo)。

【培訓(xùn)內(nèi)容與課時(shí)】

《情緒壓力管理》

一、陽(yáng)光心態(tài)走近陽(yáng)光，聆聽(tīng)自我

1、心態(tài)，從里到外影響你

2、心態(tài)，決定你的人生高度

二、擁抱陽(yáng)光，感受生命

1、快樂(lè)是一種角度

2、健康是福，身心一體

三、塑造陽(yáng)光，開(kāi)啟心門(mén)

1、改變態(tài)度

2、向下比較

3、享受過(guò)程

4、 學(xué)會(huì)彎曲

四、 自覺(jué)，覺(jué)他

1、認(rèn)識(shí)自己

2、了解自己的表達(dá)方式

3、溝通才會(huì)雙贏

《陽(yáng)光心態(tài)與職業(yè)素養(yǎng)》

1、心態(tài)是人生最根本的競(jìng)爭(zhēng)力

2、陽(yáng)光型心智模式的自我塑造

3、心態(tài)決定人生的高度

4、人生的美好源于自我的設(shè)計(jì)

5、改變不了世界就改變自己

6、把職業(yè)當(dāng)成你的事業(yè)

7、積極應(yīng)對(duì)工作中的困境

8懂得感恩，接受工作的全部

《感恩與責(zé)任》

1、忠誠(chéng)才能證明人品

2、你了解你自己?jiǎn)?/p>

3、入職七要素

4、激情讓一切皆有可能

5、努力工作不是為別人

6、企業(yè)是最好的學(xué)校

7、心在哪里收獲就在哪里

8、責(zé)任=成功

六、【培訓(xùn)輔助設(shè)施】

1、電腦、投影儀(以播放PPT)、音響(按受訓(xùn)方條件準(zhǔn)備，非必需)、桌椅、紙筆、白板及白板筆;

2、訓(xùn)練時(shí)需空曠場(chǎng)地。

七、【學(xué)員參訓(xùn)要求】

參訓(xùn)學(xué)員按要求著工裝，單次培訓(xùn)人數(shù)建議40-50人。

八、【培訓(xùn)費(fèi)用】

培訓(xùn)企業(yè)提供培訓(xùn)單位參與人員的交通及食宿。

課程標(biāo)簽：?jiǎn)T工情緒壓力管理培訓(xùn)