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趙可
  • 趙可實(shí)戰(zhàn)派高級培訓(xùn)師,執(zhí)行力專家講師,團(tuán)隊(duì)組織能力訓(xùn)練專家
  • 擅長領(lǐng)域: 執(zhí)行力 目標(biāo)管理 職業(yè)素養(yǎng) TTT 管理技能提升
  • 講師報(bào)價(jià): 面議
  • 常駐城市:上海市
  • 學(xué)員評價(jià): 暫無評價(jià) 發(fā)表評價(jià)
  • 助理電話: 13370590290 QQ:863028124 微信掃碼加我好友
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陽光心態(tài)與情緒壓力管理

主講老師:趙可
發(fā)布時(shí)間:2022-01-05 15:32:03
課程詳情:

課程背景

縱觀今天的職場,為什么員工敬業(yè)度低迷!為什么很多人在崗位中迷失了自我,為什么我們做不到把企業(yè)當(dāng)家業(yè),把職業(yè)當(dāng)事業(yè),為什么很多人不是全力以赴,而是全力應(yīng)付,那是因?yàn)槲覀兾镔|(zhì)豐富化,但精神荒漠化,這也是員工沒有主人翁精神,不能全力以赴勤奮的根源……

   企業(yè)的績效都是由員工創(chuàng)造的,員工的心態(tài)和工作方式會(huì)直接影響到企業(yè)的整體發(fā)展,如何幫助員工把握崗位角色、調(diào)整心態(tài)是每一家企業(yè)都面臨的重大課題;而員工工作績效不佳、得過且過,是企業(yè)管理更為頭痛的問題;

其實(shí)每一個(gè)員工的工作追求是來源于自己對人生的追求,此課程通過許多的案例分析、討論和游戲的應(yīng)用會(huì)有效激發(fā)員工對人生更加強(qiáng)烈和清晰的追求,并通過一個(gè)有邏輯發(fā)展的優(yōu)秀職業(yè)心態(tài)的培養(yǎng),幫助學(xué)員塑造職業(yè)人角色,讓員工由對人生追求落實(shí)到對職業(yè)的高度追求

課程大綱

課程背景:

   縱觀今天的職場,為什么員工敬業(yè)度低迷!為什么很多人在崗位中迷失了自我,為什么我們做不到把企業(yè)當(dāng)家業(yè),把職業(yè)當(dāng)事業(yè),為什么很多人不是全力以赴,而是全力應(yīng)付,那是因?yàn)槲覀兾镔|(zhì)豐富化,但精神荒漠化,這也是員工沒有主人翁精神,不能全力以赴勤奮的根源……

   企業(yè)的績效都是由員工創(chuàng)造的,員工的心態(tài)和工作方式會(huì)直接影響到企業(yè)的整體發(fā)展,如何幫助員工把握崗位角色、調(diào)整心態(tài)是每一家企業(yè)都面臨的重大課題;而員工工作績效不佳、得過且過,是企業(yè)管理更為頭痛的問題;

其實(shí)每一個(gè)員工的工作追求是來源于自己對人生的追求,此課程**許多的案例分析、討論和游戲的應(yīng)用會(huì)有效激發(fā)員工對人生更加強(qiáng)烈和清晰的追求,并**一個(gè)有邏輯發(fā)展的優(yōu)秀職業(yè)心態(tài)的培養(yǎng),幫助學(xué)員塑造職業(yè)人角色,讓員工由對人生追求落實(shí)到對職業(yè)的高度追求。

課程收益:

1、 幫助學(xué)員明確企業(yè)對員工的期待,做企業(yè)需要的員工;

2、 幫助學(xué)員建立積極的心態(tài),教會(huì)學(xué)員心態(tài)調(diào)整的技巧與方法;

3、 **壓力與情緒管理的課程,幫助學(xué)員合理管理工作中的壓力,提升控制情緒的能力;

4、 從和諧人生的角度幫助學(xué)員建立身心和諧的心智模式;

5、 從和諧人生的角度教會(huì)學(xué)員如何正確的完成工作,提高績效,從而達(dá)成個(gè)人與企業(yè)的雙贏;

6、 系統(tǒng)的幫助學(xué)員提升心態(tài)調(diào)整和自我提升能力,幫助企業(yè)打造高素質(zhì)職業(yè)團(tuán)隊(duì)。

課程時(shí)間:2天

授課對象:企業(yè)管理人員、各崗位一線的員工,核心團(tuán)隊(duì)成員

授課方式:大量的互動(dòng)訓(xùn)練、小組PK、案例分享、視頻與工具

課程大綱:

團(tuán)隊(duì)建設(shè):

分組、選隊(duì)長,確定隊(duì)名、口號、隊(duì)形

講解團(tuán)隊(duì)的基本要素:共同的目標(biāo)、優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)、三個(gè)統(tǒng)一

課程引導(dǎo),現(xiàn)場討論:

什么是優(yōu)秀企業(yè)員工的標(biāo)準(zhǔn)模型

**講:企業(yè)需要什么樣的員工

一、積極陽光的職業(yè)心態(tài)

1、員工的職業(yè)態(tài)度

2、員工的職業(yè)角色意識(shí)

3、心態(tài)決定一切--要具備的職業(yè)心態(tài)

二、優(yōu)秀卓越的職業(yè)素養(yǎng)

1、職業(yè)素養(yǎng)的內(nèi)涵

2、職業(yè)素養(yǎng)的范圍

3、職業(yè)素養(yǎng)的意義和影響

三、無往不利的職業(yè)能力

1、職業(yè)能力是知識(shí)

2、職業(yè)能力是技能

3、職業(yè)能力是團(tuán)隊(duì)協(xié)作

課程互動(dòng),現(xiàn)場討論:

1、態(tài)度、能力,哪一個(gè)更重要?

2、失敗員工的致命缺點(diǎn)

第二講:如何樹立職場陽光心態(tài)

故事:鉆石就在你家后院

思考:你是老板還是打工者——什么是老板心態(tài)?

一、陽光心態(tài)之空杯的心態(tài)

1、什么是空杯的心態(tài)?

2、三種狀態(tài)三種命運(yùn)

3、塑造空杯心態(tài)的三大秘訣

二、陽光心態(tài)之積極的心態(tài)

1、成功與失敗的**大分野

2、“積極樹”與“消極樹”

3、塑造積極心態(tài)的六項(xiàng)修煉

三、陽光心態(tài)之負(fù)責(zé)的心態(tài)

故事:你的心過門了嗎?

1、責(zé)任是企業(yè)成長、員工成功的基石

2、何為百分百責(zé)任?

3、你對自己的生命負(fù)責(zé)了嗎?

4、塑造負(fù)責(zé)心態(tài)的方法:別問為什么?別人什么時(shí)候?別問誰?

四、陽光心態(tài)之付出的心態(tài)

討論:理想中的工作

1、從來沒有一種工作叫做“錢多事少離家近”

2、天下沒有免費(fèi)的午餐

3、付出與回報(bào)之間的關(guān)系

4、今天你付出了嗎?

五、陽光心態(tài)之學(xué)習(xí)的心態(tài)

1、市場在發(fā)展,企業(yè)在發(fā)展,不進(jìn)取、不學(xué)習(xí),就有可能被企業(yè)淘汰。

2、日本豐田的啟示

3、超越競爭對手的唯一方法是什么?

4、為什么要建立學(xué)習(xí)型組織?

5、怎樣提升企業(yè)培訓(xùn)的效果?

現(xiàn)場互動(dòng):你有學(xué)習(xí)的心態(tài)嗎?

六、陽光心態(tài)之感恩的心態(tài)

1、為什么要感恩?

2、“感恩心態(tài)”的力量

3、一個(gè)具有感恩文化的組織才是一個(gè)充滿凝聚力和競爭力的組織

4、如何讓員工自動(dòng)自發(fā)充滿信心,產(chǎn)生工作積極性?

現(xiàn)場互動(dòng):感恩卡

第三講:壓力與情緒管理

一、壓力情緒的自我認(rèn)知與科學(xué)認(rèn)知

1、自我認(rèn)知:壓力情緒來自何方?

2 壓力、情緒、心境的關(guān)系;

2 壓力根源:生理、心理、態(tài)度、行為;

2 壓力表現(xiàn):工作、生活、關(guān)系、經(jīng)濟(jì)、思想。

2、科學(xué)認(rèn)知:壓力如何產(chǎn)生?

2 心理學(xué)對壓力的解說;

2 壓力導(dǎo)致的結(jié)果:利壓與害壓;

2 壓力源-個(gè)體知覺-認(rèn)識(shí)評價(jià)-行為表現(xiàn)。

二、壓力與情緒的管理

1、結(jié)合個(gè)人價(jià)值觀,認(rèn)識(shí)自己的心理防衛(wèi)機(jī)制;

2、辯證的面對壓力,適度調(diào)整情緒:

2 我對壓力說“歡迎”;

2 壓力不足加加壓;

2 壓力過度降降壓;

2 變壓力為動(dòng)力。

3、心理控制力模型:

2 可控的事情必須控制;

2 不可控的事情必須適應(yīng);

2 介于可控與不可控的事情必須影響。

4、個(gè)人減壓解決策略:

2 情緒調(diào)節(jié)策略:抒發(fā)情緒,轉(zhuǎn)換環(huán)境,呼叫轉(zhuǎn)移;

2 和諧關(guān)系策略:有效溝通,修煉同理心,增強(qiáng)幸福力;

2 運(yùn)動(dòng)減壓策略:直接行動(dòng),群體互動(dòng),參加學(xué)習(xí);

2 心理咨詢策略:尋求協(xié)助,設(shè)計(jì)針對性解決方案。

2 互動(dòng)環(huán)節(jié):催眠靜心減壓、快樂運(yùn)動(dòng)增效。


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