疫情后員工心理輔導
主講老師:王一童
發布時間:2021-12-03 11:43:28
課程詳情:
課程大綱
**章:疫情對企業員工心理健康的影響
一、 疫情帶給我們的深思與影響
二、 了解心理應激反應的三個階段
三、 疫情危機影響心理的基本需求
四、 常見的心理應激反應及疏導
第二章:疫情后的五層面心理干預
一、行為層面
二、身體層面
三、情緒層面
四、思維層面
五、社交層面
第三章:疫情后的情緒管理
一、疫情帶來的情緒
二、“4力”速調情緒法
三、正念:喚醒內心深處的美好
四、呼吸放松:打破體內缺氧現象,緩解緊張情緒;
五、生理放松:快速有效,釋放壓力;
六、心理放松:積極的自我暗示,保持良好心態;
第四章:積極心理和諧身心
一、微調工作、生活模式
三、同心同行,積極心理凝聚企業發展
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